Pomazánka ze SMACKERA

200g SMACKER protein steaku
vařená zelenina
půl plechovky tuňáka (nemusí být)
pažitka, cibulka
1 lžíce MCT oleje

Všechny suroviny rozmixují v mixéru do hladka. Dochutíme solí a pepřem a můžeme podávat zdravou proteinovou pomazánku.