SMACKER Protein Nudle
SMACKER Protein Steak klasický s hovězí příchutí
SMACKER s hlívou ústřičnou
SMACKER protein dessert s meruňkami

04.03.2011 20:21

Jarní štíhlé nudle se sýrem

Ingredience: 

  • 1 balení Štíhlých nudlí
  • 1 balení čerstvého sýra Philadelphia light (lze použít i sýr Lučina linie
  • 50 g šunky (nemusí být nutně)
  • 150 g zmraženého hrášku
  • 1 stroužek česneku
  • 2 kávové lžičky olivového oleje
  • čerstvá pažitka sůl, čerstvě mletý pepř

Postup:

Na větší pánvi rozehřejte olej a přidejte prolisovaný česnek. Zlehka opečte a dejte pozor, aby česnek nezhnědl (byl by hořký). Přidejte nerozmražený hrášek zhruba 150 g, osolte, opepřete a krátce orestujte. Přidejte nadrobno nasekanou šunku a sýr Philadelphia. Sýr se rozpustí a vytvoří omáčku. Krátce prohřejte a přidejte nudle. Předem je vyndejte na větší talíř z plastového obalu a rukama oddělte od sebe (pokud byste je dali od omáčky tak, jak jsou, polámaly by se).

 

Nutriční hodnoty:

 

2 porce

1 porce

Energie (kJ)

2451

1225

Bílkoviny (g)

52.5

26.2

Tuky (g)

26.6

13.3

Sacharidy (g)

32.5

16.1

 

—————

Zpět




Tvorba www stránek zdarma Webnode